close
چت روم

۵ ویتامین‌ مفید برای پوست


موضوعات موضوعات

مطــالــــب طـنز

طنـــــز دختــــرا

پـَـ نـَـ پـَـ

ترول

تفريح و سرگرمی

تصاویر طنز

جک

جالب انگیزناک ها

بیـــــــا تو خنده های من

مد و مدل ها

مطالب گوناگون

اس ام اس

گالری عکس

تریپ لاو و عشقولانه

فناوری و ویندوز

پزشکی و سلامت

سخن بزرگان

داستان کوتاه

کتاب موبایل

قالب ها

دنیای فیلم های من

اکشن

تخیلی

ترسناک

طنز

سریال ایرانی

سریال خارجی

عاشقانه

غم انگیز

راز آلود

کارتون و انیمیشن

اجتماعی و خانوادگی

تئاتر

سیاسی

تاریخی

قدیمی

سرگرمی

مالتی مدیا

کلیپ صوتی

کلیپ تصویری


آرشيو آرشيو

دوشنبه 10 آبان 1395

يکشنبه 09 آبان 1395

سه شنبه 04 آبان 1395

چهارشنبه 24 شهريور 1395

يکشنبه 23 خرداد 1395

پنجشنبه 20 خرداد 1395

سه شنبه 11 خرداد 1395

سه شنبه 22 دی 1394

دوشنبه 21 دی 1394

يکشنبه 20 دی 1394

شنبه 19 دی 1394

پنجشنبه 17 دی 1394

چهارشنبه 16 دی 1394

يکشنبه 31 شهريور 1392

جمعه 29 شهريور 1392

چهارشنبه 27 شهريور 1392

سه شنبه 26 شهريور 1392

دوشنبه 25 شهريور 1392

يکشنبه 24 شهريور 1392

شنبه 23 شهريور 1392

جمعه 22 شهريور 1392

پنجشنبه 21 شهريور 1392

سه شنبه 19 شهريور 1392

دوشنبه 18 شهريور 1392

يکشنبه 17 شهريور 1392

جمعه 15 شهريور 1392

پنجشنبه 14 شهريور 1392

چهارشنبه 13 شهريور 1392

سه شنبه 12 شهريور 1392

دوشنبه 11 شهريور 1392

يکشنبه 10 شهريور 1392

شنبه 09 شهريور 1392


جستجوگر پيشرفته سايت





۵ ویتامین‌ مفید برای پوست


۵ ویتامین‌ مفید برای پوست
ویتامین‌های زیادی هستند که می‌تواند به شما در داشتن یک بدن سالم کمک کنند؛ البته برخی از آنها می‌توانند در بخش‌های خاصی از بدن معجزاتی را ایجاد کنند؛ در این مطلب به تعدادی از مهمترین ویتامین‌هایی که به شما در داشتن پوستی سالم کمک می‌کند اشاره می‌کنیم:

 

2i2.jpg

2i2.jpg


*ویتامین A
اولین ویتامینی که باید از آن در داشتن یک پوست سالم و لطیف استفاده کنید ویتامین A است؛ هویج یکی از بهترین منابع این سبزی نارنجی رنگ است؛ سعی کنید روزانه حداقل یک هویج بخورید تا به میزان زیادی از چین و چروک‌های صورتتان کاسته شود؛ همچین این ویتامین می‌تواند لطافت خاصی را به پوست شما بدهد.


*ویتامین 

یکی دیگر از ویتامین‌های بسیار خوبی که می‌توانید برای پوست پیدا کنید B۳ است؛ شما می‌توانید با استفاده از بلغور گندم و همچنین تخمه آفتابگردان این ویتامین را در بدنتان تأمین کنید؛ کار اصلی که این ویتامین می‌تواند برای پوست شما انجام دهد رفع کرن قرمزی‌های موضعی روی پوست است.


*ویتامین c
یکی از بهترین ویتامین‌های که باید روانه به میزان مناسبی از آن استفاه کنید ویتامین C است؛ پرتغال و نارنگی از جمله موادی هستند که می‌تواند به کمک آن ویتامین C بدنتان را تأمین کنید؛ این ویتامین جنگجویی در مقابل چین و چروک‌ها و همچنین بسیاری از تغییرات پوست شماست که باعث می‌شود تا پیر به نظر نرسید.


*ویتامین E
این ویتامین را باید روزانه از موادی مانند زیتون و تخم کتان دریافت کنید چرا که به عنوان حافظ اول پوست شما محسوب می‌شود؛ ویتامین E‌ می‌تواند از پوست شما در مقابل اشعه‌های نامناسب خورشید جلوگیری می‌کند؛ سعی کنید اگر از کرم‌های ضدآفتاب استفاده می‌کنید؛ ویتامین E ‌در مواد آن به کار رفته باشد.


*ویتامین K
اکثر سبزی‌ها از جمله اسفناج و جعفری را می‌توانیم به عنوان منابع اصلی ویتامین K بدانیم؛ این ویتامین می‌تواند بسیاری از سیاهی‌های دور چشم و یا لکه‌هایی که روی صورت ایجاد می‌شود را رفع کند؛ از آنجایی که بسیاری از سبزی‌ها حاوی این ویتامین هستند باید روزانه از آنها استفاده کنید.



برچسب ها : ۵ ویتامین‌ مفید برای پوست پوست درمان پوست درمان پوست با ویتامین وتامین انواع ویتامین خواص انواع ویتامین خواص انواع ویتامین برای پوست ویتامین a ویتامین b
ارسال شده در : یکشنبه 24 شهريور 1392 - توسط : م.ح
بازديد : 33 بار دسته بندي : بیـــــــا تو خنده های من پزشکی و سلامت نظر دهيد! [ ]

مرتبط باموضوع :



نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

پيوند ها پيوند ها'

تبادل لينک تبادل لينک تبادل لينک تبادل لينک

  • طب سنتي

    گیفت کارت گوگل پلی

    پایان نامه کارشناسی ارشد

    خرید سرور مجازی آمریکا

    خرید فیلتر شکن

    چاپ کاتالوگ و بروشور

    خرید جم کلش رویال

    جی پی اس گارمین

    دستگاه cnc چوب

    پایان نامه علوم سیاسی

    طراحی سایت|بهینه سازی سایت|طراحی وب سایت

    صرافی ایرانی

    خرید جم کلش رویال

    خرید جم کلش

    فروشگاه اینترنتی لباس

    فروشگاه اینترنتی لباس

    کلش رویال

    طراحی سایت

    ثبت آگهی رایگان

    دانلود پروژه و پایان نامه

    دانلود آهنگ جدید

    دانلود فیلم

    دانلود مقاله

    دانلود مقاله

    دانلود مقاله

    خريد لباس زنانه

    دانلود جدید ترین آهنگ ها

    تصفیه آب معصومی

    عکس نوشته عاشقانه

    خرید ساعت مچی

    دانلود آهنگ جدید

    فراسیون

    نرم افزار

    دانلود فیلم و موزیک ویدیوی هندی

    فروش آپارتمان

    تراکتور کمباین نیوهلند

    تشک

    خرید اینترنتی لباس زنانه

    تور لحظه آخری

    تور کیش

    دستگاه بسته بندی

    تشریفات

    دانلود آهنگ جدید

    خرید بازی

    موسسه حفاظتی

    ترخیص کالا

    نصب دوربین مداربسته

    اورانوس

    ساخت وب سایت رایگان

    فروش بک لینک

    دانلود آهنگ جدید

    دانلود آهنگ جدید

    ♥ بلاگیو ♥ Blogyyo












  • بک لينک بک لينک
    خرید گیفت کارت ارزان اسپاتیفای استیم
    خرید آنلاین گیفت کارت گوگل پلی با گیفتی دات کام
    خاک پوششی
    تور ارزان کیش لحظه آخری
    هتل های 5 ستاره کیش
    تور کیش از مشهد لحظه آخری
    تور کیش نوروز 95
    دیدنی های جزیره کیش
    بلیط کیش ارزان قیمت
    بلیط پرواز کیش
    خرید گیفت کارت آیتونز و گوگل پلی
    بزرگترین مرکز خرید و فروش گیفت کارت
    تور ارزان کیش نوروز 95